雑誌「安心」2024年11月号

安心 2024年11月号

たった１分転がるだけ！
腰痛、股関節痛、ひざ痛、肩こり、首こりに即効！
コロコロ体操

・寝転んで１分でできる！肩、腰、股関節、ひざの痛みが改善する「コロコロ体操」
・四十肩、五十肩、肩こり、巻き肩に著効！肩のコロコロ体操のやり方
・腰痛、全身疲労、むくみを一掃！腰のコロコロ体操のやり方
・股関節痛、腰痛、ねこ背を撃退！股関節のコロコロ体操のやり方
・ひざ痛、足の疲れに有効！ひざのコロコロ体操のやり方
・コロコロ体操の仕上げに最適！揺さぶり体操のやり方
・縮こまった肩の筋が気持ちよく伸びてその場で肩がスッキリしたコロコロ体操
・首や肩のこりがコロコロ体操で解消！コロナ後遺症の疲れやすさも大幅に改善
・コロコロ体操で坐骨神経痛がすっかりよくなった！インナーマッスルも強化

記事：
佐々木繁光（ささき・しげみつ）佐々木整体治療院院長

出版社：
ブティック社

￥ 880（税込）